$ 0 0 【話し方教室ではありません】あがり症当事者による、あがり症さんのための集まりです。安心安全な場所で優しく練習を積み重ね、緊張を緩めていきましょう! #あがり症 #緊張 #社会不安障害 #社交不安障害 #SAD #スピーチ練習 #震え #赤面 #話し方教室 #あがり症克服